Jugendtraining

Struktur und Inhalte unseres Trainings

Trainingskonzept

Trainingskonzept

Unser Jugendtraining basiert auf einem wiederkehrenden Trainingszyklus.

Die Inhalte werden regelmäßig wiederholt, bauen aufeinander auf und werden schrittweise erweitert.
So können grundlegende Fähigkeiten gefestigt und langfristig verbessert werden.

Der Trainingszyklus umfasst 16 Einheiten, die nacheinander durchlaufen und anschließend wiederholt werden.

Der Trainingszyklus umfasst 16 Einheiten, die nacheinander durchlaufen und anschließend wiederholt werden.

Trainingsablauf

Ablauf einer Trainingseinheit

Jede Trainingseinheit folgt einer klaren Struktur.

So werden Grundlagen und Anwendung in jeder Einheit kombiniert.

  • Einspielen
  • Technik-Grundlagen
  • Schwerpunkttraining
  • Anwendung in Spielsituationen

Trainingsbereiche

Grundlagen & Lochspiel

Gerade Bälle, Schnittbälle, dünne Treffer und lange Bälle

Stellungsspiel

Zielzonen, Präzision, Winkel und Stellung über Bande

Spielsituationen

Planung von Abläufen, mehrere Optionen und Serien

Taktik & Speziallösungen

Kick, Safety, Bank Shots und Jump Shots

Trainingszyklus (16 Einheiten)

Die Einheiten werden der Reihe nach durchgeführt und anschließend wiederholt.

  • 1. Gerade Bälle
  • 2. Große Zielzone
  • 3. Schnittbälle
  • 4. Einfache Spielsituationen
  • 5. Winkel & Spielbarkeit
  • 6. Präzisions-Zonen
  • 7. Lange Bälle
  • 8. Kick & Safety
  • 9. Dünne Schnittbälle
  • 10. Stellung über Bande
  • 11. Lochen unter Druck
  • 12. Safety
  • 13. Komplexe Stellung
  • 14. Bank Shots
  • 15. Jump Shots
  • 16. Spiel & Entscheidungen

Ziel

Ziel des Trainings

  • Grundlagen festigen
  • Spielverständnis entwickeln
  • Entscheidungen im Spiel verbessern

Die wiederkehrende Struktur ermöglicht es, Inhalte regelmäßig zu trainieren und Fortschritte nachvollziehbar zu machen.

Die Inhalte werden im nächsten Zyklus erneut aufgegriffen und weiterentwickelt.